排骨烧板栗是一道营养丰富、口感独特的传统美食。它以选用优质的排骨和嫩滑的板栗为主要食材,经过慢炖烧制而成。下面将为大家介绍一下制作排骨烧板栗的具体步骤。
材料:
1. 排骨:500克
2. 板栗:150克
3. 姜块:3片
4. 葱段:2根
5. 料酒:适量
6. 酱油:适量
7. 冰糖:适量
8. 盐:适量
9. 清水:适量
步骤:
1. 排骨预处理:先将排骨洗净,在沸水中焯水(加入适量料酒),煮开后捞出,用清水洗净沥干备用。
2. 准备板栗:将板栗表皮割开一个小口,将板栗放入沸水中焯水,煮开后捞出晾凉,去除外壳备用。
3. 烹制排骨汤底:在锅中加入清水,葱段、姜块,放入排骨,加入适量料酒,大火烧开,撇去浮沫,转小火慢炖1小时。
4. 烹制酱料:在另一个锅中,加入适量油,放入冰糖炒化,直至糖完全融化成红**。然后加入适量酱油,快速炒匀出香味。
5. 烧制排骨炖汤:将炖好的排骨捞出,将煮好的排骨炖汤倒入加了酱料的锅中,大火将酱料煮至汤汁浓稠,搅匀。
6. 加入板栗:将捞出的排骨放回炖汤锅中,加入之前准备好的板栗,加入适量盐,继续慢炖约20分钟,直至板栗变软烂。
7. 完成:最后,将炖好的排骨烧板栗盛入碗中,撒上一些葱花点缀即可。
这道排骨烧板栗既美味又营养,清甜的板栗与排骨的鲜香相互融合,口感丰富而有滋味。同时,这道菜还增添了人体所需的蛋白质、钙、磷等营养成分,尤其适合秋冬季节食用,有温暖人体的作用。
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